牛皮癣怎么维护

首先，牛皮癣属于一种慢性、复发性皮肤病，在日常生活中需要进行一系列的维护。具体而言，以下是维护牛皮癣的几个步骤：

一、保持身心愉悦

心理因素是牛皮癣的一大诱因，精神压力过大、情绪不稳定会使牛皮癣产生恶化的趋势。因此，关注自己的情绪健康非常重要，可以通过适度运动、听音乐、沉思等方式帮助舒缓自己的情绪。

二、保持适当的积极运动

积极的运动对缓解抑郁、减轻疼痛及增强机体抵御能力等方面有着积极的作用。由于牛皮癣患者多数处于较为尴尬的心理状态，建议进行比较低强度的运动如散步、太极拳、瑜伽等。

三、注意清洁和保湿

牛皮癣患者需要定期进行清洁和保湿工作，这可以有助于减少皮肤干燥情况及缓解皮肤刺痛、瘙痒等不良反应。在清洁方面，需要使用温和的洗液及物理治疗方式如日光浴、盐水浴等。在保湿方面，一定要选择无香精、添加剂等的产品，可以涂上橄榄油、甘油或润肤露。

维护牛皮癣需要患者平时多留意身体健康情况，避免不良生活习惯和健康恶劣的环境，同时也要注意防止自我伤害。若病情加重，请及时到正规的医院就诊，接受专业治疗。